12.2 km | 01:15:30 | 06:10/km日期: 2019-10-17 22:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 890 Cal - 總步數: 11760 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'22" / 06'46" / 06'46" / 06'33" / 06'18" / 06'24" / 06'13" / 06'21" / 06'15" / 05'23" / 05'17" / 05'22" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'05") | 1001 / 1001 | 155 / 100 |
| 2 | | 06'45" (+01'26") | 1000 / 2002 | 155 / 95 |
| 3 | | 06'47" (+01'28") | 1001 / 3004 | 152 / 96 |
| 4 | | 06'33" (+01'14") | 1001 / 4006 | 154 / 98 |
| 5 | | 06'18" (+00'59") | 1000 / 5006 | 160 / 98 |
| 6 | | 06'24" (+01'05") | 1000 / 6006 | 151 / 103 |
| 7 | | 06'11" (+00'52") | 1001 / 7008 | 156 / 103 |
| 8 | | 06'25" (+01'06") | 1000 / 8009 | 156 / 99 |
| 9 | | 06'16" (+00'57") | 1002 / 9012 | 155 / 102 |
| 10 | | 05'20" (+00'01") | 1001 / 10013 | 149 / 124 |
| 11 | | 05'19" | 1002 / 11015 | 159 / 117 |
| 12 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 12016 | 161 / 113 |
| 13 | | 05'51" (+00'32") | 199 / 12215 | 156 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'46" | 00:13'08" |
| 3 | 06'46" | 00:19'54" |
| 4 | 06'33" | 00:26'27" |
| 5 | 06'18" | 00:32'45" |
| 6 | 06'24" | 00:39'09" |
| 7 | 06'13" | 00:45'22" |
| 8 | 06'21" | 00:51'43" |
| 9 | 06'15" | 00:57'58" |
| 10 | 05'23" | 01:03'21" |
| 11 | 05'17" | 01:08'38" |
| 12 | 05'22" | 01:14'00" |
| 12.2 | 06'56" | 01:15'30" |
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