10.0 km | 01:15:06 | 07:30/km日期: 2019-10-13 05:34 - 地點: 青埔 - 天氣: 天亮了 - 平均心率: 157 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 09'13" / 07'10" / 07'00" / 07'53" / 07'00" / 08'10" / 07'02" / 07'02" / 07'27" / 07'05" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
84.32 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
443.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 07'10" | 00:16'23" |
3 | 07'00" | 00:23'23" |
4 | 07'53" | 00:31'16" |
5 | 07'00" | 00:38'16" |
6 | 08'10" | 00:46'26" |
7 | 07'02" | 00:53'28" |
8 | 07'02" | 01:00'30" |
9 | 07'27" | 01:07'57" |
10 | 07'05" | 01:15'02" |
10.0 | -55'-33" | 01:15'06" |