張家瑋 2019/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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2.1 km | 00:31:27 | 15:07/km

日期: 2019-10-13 13:24 - 總爬升: 101 m - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 下午晴朗 - 卡路里: 95 Cal - 平均步頻: 74 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 14'54" / 14'56" / 12'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'33"

(15'33")

15'09" (+02'47")

1026 / 1026

2

15'12"

(30'45")

12'22"

1227 / 2254

宜蘭

張家瑋

·

宜蘭

張家瑋

·

宜蘭

張家瑋

·

啊，不小心按到結束
仁山步道之一

10月累積里程 : 303.26 km

DIADORA DA7AMO3901 累積 : 1059.7 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 5 years ago

徐世宗, 劉玉益(跑後山) 和其他 31 人說推

·

觀看另 5 則留言

阿銘家瑋晚安登山健行愉快

2019-10-13 21:16 ·

1 個人推

🦁媽媽跑者🐰 好好哦帶老婆小孩到處走玩，幸福爆表啊~

2019-10-14 19:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'54"	00:14'54"
2	14'56"	00:29'50"
2.3	03'47"	00:30'51"

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