6.2 km | 00:42:00 | 06:45/km日期: 2019-10-14 08:34 - 地點: 土城河濱 - 天氣: 陰時晴 - 平均心率: 121 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'53" / 06'46" / 07'33" / 06'41" / 06'32" / 05'57" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+01'59") | 205 / 6205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 354.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'46" | 00:13'39" |
| 3 | 07'33" | 00:21'12" |
| 4 | 06'41" | 00:27'53" |
| 5 | 06'32" | 00:34'25" |
| 6 | 05'57" | 00:40'22" |
| 6.2 | 07'51" | 00:41'59" |
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