6.0 km | 00:43:01 | 07:06/km日期: 2019-10-14 12:31 - 地點: 體適能 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'22" / 06'59" / 07'14" / 07'04" / 06'59" / 06'47" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'18" (+06'32") | 45 / 6045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'59" | 00:14'21" |
| 3 | 07'14" | 00:21'35" |
| 4 | 07'04" | 00:28'39" |
| 5 | 06'59" | 00:35'38" |
| 6 | 06'47" | 00:42'25" |
| 6.0 | 13'18" | 00:43'01" |
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