7.0 km | 00:45:46 | 06:30/km日期: 2019-10-17 21:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 8244 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'48" / 07'43" / 06'15" / 06'56" / 06'08" / 05'53" / 05'45" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+01'05") | 1002 / 1002 | 177 / 82 |
| 2 | | 07'42" (+01'59") | 1001 / 2003 | 171 / 75 |
| 3 | | 06'16" (+00'33") | 1007 / 3011 | 181 / 87 |
| 4 | | 06'58" (+01'15") | 1001 / 4012 | 178 / 80 |
| 5 | | 06'05" (+00'22") | 1005 / 5017 | 184 / 89 |
| 6 | | 05'51" (+00'08") | 1007 / 6024 | 185 / 91 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7024 | 185 / 94 |
| 8 | | 06'11" (+00'28") | 29 / 7054 | 185 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.38 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'43" | 00:14'31" |
| 3 | 06'15" | 00:20'46" |
| 4 | 06'56" | 00:27'42" |
| 5 | 06'08" | 00:33'50" |
| 6 | 05'53" | 00:39'43" |
| 7 | 05'45" | 00:45'28" |
| 7.0 | 10'08" | 00:45'46" |
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