Raymond 2013/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Raymond 新北市
ID 7238

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6.2 km | 00:28:53 | 04:41/km

日期: 2013-01-22 06:47 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 03'57" / 04'58" / 04'16" / 04'43" / 05'01" / 05'10" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'29"

(13'29")

04'23"

3065 / 3065

2

01'54"

(15'23")

04'40" (+00'17")

406 / 3472

3

01'52"

(17'15")

04'44" (+00'21")

393 / 3866

4

01'55"

(19'10")

04'45" (+00'22")

402 / 4268

1月累積里程 : 130.50 km

XT 上傳 | 12 years ago

joywayne07041d, 陳順德和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'57"	00:03'57"
2	04'58"	00:08'55"
3	04'16"	00:13'11"
4	04'43"	00:17'54"
5	05'01"	00:22'55"
6	05'10"	00:28'05"
6.2	05'18"	00:28'53"

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