3.1 km | 00:25:02 | 08:00/km日期: 2019-10-16 05:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'50" / 08'03" / 08'10" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+00'40") | 481 / 2481 |
| 4 | | 07'50" | 643 / 3125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
23.10 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'03" | 00:15'53" |
| 3 | 08'10" | 00:24'03" |
| 3.1 | 07'51" | 00:25'02" |
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