大狗 2014/07/26 訓練日誌

大狗新竹
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大狗

10.4 km | 01:02:00 | 05:57/km

日期: 2014-07-26 06:57 - 地點: 家 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 07'19" / 06'45" / 05'53" / 06'18" / 05'27" / 05'23" / 11'02" /

趕進度 Part III,

今天跑平常 5K*2圈.

今天跟昨天一樣跑到約 7K 時手機就自動重開機了, 這那招, 逼我一定要買錶就是了, 嗚嗚嗚~~~

今天比較晚起床, 就來個耐熱訓練吧, 熱熱熱, 渴渴渴ㄚ..

7月累積里程 : 211.00 km

MIZUNO Wave Rider 16 4E 累積 : 1611.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

PJC, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'45"	00:14'04"
3	05'53"	00:19'57"
4	06'18"	00:26'15"
5	05'27"	00:31'42"
6	05'23"	00:37'05"
6.8	05'35"	00:41'30"

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