8.3 km | 00:42:08 | 05:06/km日期: 2019-10-17 07:18 - 平均心率: 163 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'17" / 05'08" / 04'32" / 04'57" / 06'08" / 05'04" / 06'19" / 07'04" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'31" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+01'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'26" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'19" | 253 / 8253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
107.39 km acics gt 2000 累積 :
4474.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 05'08" | 00:12'25" |
3 | 04'32" | 00:16'57" |
4 | 04'57" | 00:21'54" |
5 | 06'08" | 00:28'02" |
6 | 05'04" | 00:33'06" |
7 | 06'19" | 00:39'25" |
8 | 07'04" | 00:46'29" |
8.3 | 04'19" | 00:47'35" |