陳奎麟 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳奎麟台中
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半馬 | 02:31:00 | 07:09/km | 第18半馬

2014臺灣大道BRT路跑

官方成績
日期	2014-07-27
成績	02:31:00
總名次	986 / 2937
分組名次	- / -
平均速度	07:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'36")

00:27'36"

00:56'32"

10 km

(00:56'32")

00:28'56" (+01'20")

15 km

(01:30'08")

00:33'36" (+06'00")

01:11'24" (+14'52")

20 km

(02:07'56")

00:37'48" (+10'12")

Finish

(02:31:00)

日期: 2014-07-27 06:01 - 總爬升: 390 m - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

台中

陳奎麟

上精華區了

·

生日，和B R T開通一起慶祝；無証書

7月累積里程 : 237.40 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 1608.5 km

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曾少均, 豪和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'19"	00:10'27"
3	05'38"	00:16'05"
4	05'31"	00:21'36"
5	06'00"	00:27'36"
6	06'57"	00:34'33"
7	06'25"	00:40'58"
8	05'18"	00:46'16"
9	05'09"	00:51'25"
10	05'07"	00:56'32"
11	05'23"	01:01'55"
12	06'29"	01:08'24"
13	06'34"	01:14'58"
14	07'51"	01:22'49"
15	07'19"	01:30'08"
16	06'28"	01:36'36"
17	07'39"	01:44'15"
18	06'01"	01:50'16"
19	08'35"	01:58'51"
20	09'05"	02:07'56"
21	07'00"	02:14'56"
22	09'34"	02:24'30"
22.4	15'01"	02:31'04"

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