2.8 km | 00:15:57 | 05:47/km日期: 2018-01-31 20:38 - 平均心率: 171 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'28" / 05'18" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+01'37") | 755 / 2755 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 58.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'18" | 00:10'46" |
2.8 | 06'59" | 00:16'03" |