志在必行 2014/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

志在必行南投
ID 8993

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5.4 km | 00:30:50 | 05:45/km

日期: 2014-07-28 18:31 - 地點: 南投體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 56%

Pace: 05'48" / 05'38" / 05'40" / 05'43" / 05'44" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'45" (+00'06")

1008 / 1008

2

05'40"

(11'28")

05'39"

1002 / 2011

3

05'47"

(17'15")

05'42" (+00'03")

1014 / 3025

4

05'44"

(22'59")

05'41" (+00'02")

1006 / 4031

5

05'45"

(28'44")

05'43" (+00'04")

1003 / 5034

6

02'06"

(30'50")

05'43" (+00'04")

366 / 5401

夠悶

7月累積里程 : 210.23 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 : 1586.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), Pamela 和其他 32 人說推

·

觀看另 4 則留言

vinson 阿志南投跑透透喔

2014-07-29 07:43 ·

志在必行雄哥哪時還要來南投，我要坐在看台上，看你飆速！

2014-07-29 22:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'38"	00:11'26"
3	05'40"	00:17'06"
4	05'43"	00:22'49"
5	05'44"	00:28'33"
5.4	06'23"	00:30'50"

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