8.5 km | 01:00:11 | 07:04/km日期: 2019-10-17 20:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 13'59" / 12'48" / 12'25" / 11'45" / 18'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'58" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'47" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'24" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 16'15" (+04'30") | 569 / 4569 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
78.23 km NIKE Nike Zoom Pegasus Turbo 累積 :
1903.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'59" | 00:13'59" |
2 | 12'48" | 00:26'47" |
3 | 12'25" | 00:39'12" |
4 | 11'45" | 00:50'57" |
4.6 | 16'15" | 01:00'13" |