12.3 km | 01:17:24 | 06:18/km日期: 2019-10-18 17:48 - 總爬升: 103 m - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰 - 平均心率: 122 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'23" / 06'22" / 06'20" / 06'17" / 06'16" / 06'35" / 06'23" / 06'19" / 06'06" / 06'30" / 06'28" / 05'44" / 05'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
354.16 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
1214.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'22" | 00:12'45" |
| 3 | 06'20" | 00:19'05" |
| 4 | 06'17" | 00:25'22" |
| 5 | 06'16" | 00:31'38" |
| 6 | 06'35" | 00:38'13" |
| 7 | 06'23" | 00:44'36" |
| 8 | 06'19" | 00:50'55" |
| 9 | 06'06" | 00:57'01" |
| 10 | 06'30" | 01:03'31" |
| 11 | 06'28" | 01:09'59" |
| 12 | 05'44" | 01:15'43" |
| 12.3 | 05'59" | 01:17'24" |
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