7.5 km | 00:36:47 | 04:55/km日期: 2019-10-18 04:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'15" / 04'57" / 04'54" / 04'53" / 04'53" / 04'53" / 04'47" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 480 / 7480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 588.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'57" | 00:10'12" |
| 3 | 04'54" | 00:15'06" |
| 4 | 04'53" | 00:19'59" |
| 5 | 04'53" | 00:24'52" |
| 6 | 04'53" | 00:29'45" |
| 7 | 04'47" | 00:34'32" |
| 7.5 | 04'40" | 00:36'47" |
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