蔡秉軒 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

蔡秉軒彰化
ID 361304

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13.4 km | 01:09:46 | 05:12/km

日期: 2019-10-18 19:53 - 地點: 七星岩風景區 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 05'35" / 05'20" / 05'29" / 05'25" / 05'12" / 05'10" / 05'49" / 05'07" / 04'36" / 04'23" / 04'48" / 05'09" / 04'43" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+01'03")

998 / 998

2

05'26"

(10'55")

05'24" (+00'58")

1004 / 2002

3

05'34"

(16'29")

05'28" (+01'02")

1015 / 3018

4

05'25"

(21'54")

05'21" (+00'55")

1010 / 4028

5

05'17"

(27'11")

05'14" (+00'48")

1008 / 5037

展開計圈分析

彰化

蔡秉軒

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2019-10-24 22:01 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'20"	00:10'55"
3	05'29"	00:16'24"
4	05'25"	00:21'49"
5	05'12"	00:27'01"
6	05'10"	00:32'11"
7	05'49"	00:38'00"
8	05'07"	00:43'07"
9	04'36"	00:47'43"
10	04'23"	00:52'06"
11	04'48"	00:56'54"
12	05'09"	01:02'03"
13	04'43"	01:06'46"
13.5	05'03"	01:09'07"

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