蔡秉軒 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡秉軒彰化
ID 361304

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13.4 km | 01:12:48 | 05:25/km

日期: 2019-10-19 19:58 - 地點: 七星岩風景區 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 05'43" / 05'38" / 05'52" / 05'23" / 05'12" / 05'01" / 05'42" / 05'10" / 05'01" / 05'17" / 05'26" / 05'18" / 05'07" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'42" (+00'40")

989 / 989

2

05'42"

(11'21")

05'36" (+00'34")

1015 / 2004

3

05'52"

(17'13")

05'52" (+00'50")

999 / 3004

4

05'23"

(22'36")

05'21" (+00'19")

1003 / 4007

5

05'12"

(27'48")

05'12" (+00'10")

999 / 5006

展開計圈分析

彰化

蔡秉軒

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'38"	00:11'21"
3	05'52"	00:17'13"
4	05'23"	00:22'36"
5	05'12"	00:27'48"
6	05'01"	00:32'49"
7	05'42"	00:38'31"
8	05'10"	00:43'41"
9	05'01"	00:48'42"
10	05'17"	00:53'59"
11	05'26"	00:59'25"
12	05'18"	01:04'43"
13	05'07"	01:09'50"
13.5	05'17"	01:12'16"

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