16.1 km | 01:24:17 | 05:14/km日期: 2019-10-21 16:15 - 地點: 板橋第一運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 05'33" / 05'31" / 05'22" / 05'00" / 04'57" / 04'57" / 05'24" / 05'28" / 05'16" / 06'36" / 05'27" / 05'13" / 05'04" / 04'56" / 04'50" / 04'30" / 02'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.05 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
1144.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'31" | 00:11'04" |
| 3 | 05'22" | 00:16'26" |
| 4 | 05'00" | 00:21'26" |
| 5 | 04'57" | 00:26'23" |
| 6 | 04'57" | 00:31'20" |
| 7 | 05'24" | 00:36'44" |
| 8 | 05'28" | 00:42'12" |
| 9 | 05'16" | 00:47'28" |
| 10 | 06'36" | 00:54'04" |
| 11 | 05'27" | 00:59'31" |
| 12 | 05'13" | 01:04'44" |
| 13 | 05'04" | 01:09'48" |
| 14 | 04'56" | 01:14'44" |
| 15 | 04'50" | 01:19'34" |
| 16 | 04'30" | 01:24'04" |
| 16.1 | 02'09" | 01:24'17" |
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