6.0 km | 00:38:34 | 06:25/km日期: 2019-10-20 18:59 - 平均心率: 133 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 6350 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'41" / 06'37" / 06'43" / 06'16" / 06'23" / 05'35" / 31'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+01'09") | 1000 / 1000 | 164 / 90 |
2 | | 06'41" (+01'08") | 1000 / 2000 | 163 / 91 |
3 | | 06'45" (+01'12") | 1001 / 3001 | 162 / 90 |
4 | | 06'17" (+00'44") | 1002 / 4003 | 166 / 95 |
5 | | 06'28" (+00'55") | 1000 / 5004 | 163 / 94 |
6 | | 05'33" | 1001 / 6005 | 168 / 106 |
7 | | 07'56" (+02'23") | 6 / 6011 | 80 / 157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.33 km NIKE AIR PEGASUS35 累積 :
532.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'37" | 00:13'18" |
3 | 06'43" | 00:20'01" |
4 | 06'16" | 00:26'17" |
5 | 06'23" | 00:32'40" |
6 | 05'35" | 00:38'15" |
6.0 | 26'36" | 00:38'34" |