5.6 km | 00:49:16 | 08:47/km日期: 2019-10-20 16:15 - 平均心率: 129 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'30" / 08'33" / 17'39" / 11'20" / 09'43" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'14" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" (+00'14") | 601 / 5601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 307.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'33" | 00:17'03" |
| 3 | 17'39" | 00:34'42" |
| 4 | 11'20" | 00:46'02" |
| 5 | 09'43" | 00:55'45" |
| 5.6 | 08'42" | 01:00'59" |
留言 
