5.0 km | 00:45:50 | 09:10/km日期: 2019-10-21 22:03 - 平均心率: 108 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 11'53" / 09'29" / 09'22" / 07'42" / 07'22" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'53" (+04'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'22" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.70 km 
NIKE Zoom Fly（黑） 累積 :
259.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 09'29" | 00:21'22" |
| 3 | 09'22" | 00:30'44" |
| 4 | 07'42" | 00:38'26" |
| 5 | 07'22" | 00:45'48" |
| 5.0 | 08'12" | 00:45'50" |
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