5.4 km | 00:50:12 | 09:22/km日期: 2019-10-23 16:58 - 平均心率: 119 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 10'07" / 07'46" / 07'19" / 08'21" / 09'06" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'53" (+04'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'08" (+08'51") | 360 / 5360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
183.72 km 
牛頭牌夾腳拖 bu 累積 :
2938.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 07'46" | 00:17'53" |
| 3 | 07'19" | 00:25'12" |
| 4 | 08'21" | 00:33'33" |
| 5 | 09'06" | 00:42'39" |
| 5.4 | 09'42" | 00:46'09" |
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