11.0 km | 01:10:16 | 06:22/km日期: 2019-10-31 19:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 12840 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'30" / 06'14" / 06'07" / 06'39" / 05'56" / 05'56" / 07'05" / 07'15" / 06'03" / 06'03" / 05'53" / 20'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'39") | 1006 / 1006 | 178 / 86 |
| 2 | | 06'12" (+00'23") | 1003 / 2010 | 181 / 88 |
| 3 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 3011 | 184 / 88 |
| 4 | | 06'43" (+00'54") | 1005 / 4016 | 181 / 81 |
| 5 | | 05'57" (+00'08") | 1007 / 5023 | 186 / 89 |
| 6 | | 05'49" | 1006 / 6030 | 188 / 91 |
| 7 | | 07'09" (+01'20") | 1000 / 7031 | 175 / 79 |
| 8 | | 07'19" (+01'30") | 1002 / 8034 | 178 / 76 |
| 9 | | 06'00" (+00'11") | 1001 / 9035 | 186 / 89 |
| 10 | | 06'02" (+00'13") | 1003 / 10038 | 185 / 89 |
| 11 | | 05'56" (+00'07") | 1008 / 11047 | 186 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.38 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'14" | 00:12'44" |
| 3 | 06'07" | 00:18'51" |
| 4 | 06'39" | 00:25'30" |
| 5 | 05'56" | 00:31'26" |
| 6 | 05'56" | 00:37'22" |
| 7 | 07'05" | 00:44'27" |
| 8 | 07'15" | 00:51'42" |
| 9 | 06'03" | 00:57'45" |
| 10 | 06'03" | 01:03'48" |
| 11 | 05'53" | 01:09'41" |
| 11.0 | 19'46" | 01:10'16" |
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