李志鴻 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

李志鴻新北市
ID 37025

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10.1 km | 00:50:53 | 05:03/km

日期: 2019-10-22 17:00 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62%

Pace: 05'19" / 05'24" / 05'19" / 05'09" / 05'06" / 05'07" / 04'55" / 04'41" / 04'47" / 04'48" / 04'36" /

10月累積里程 : 200.51 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'24"	00:10'43"
3	05'19"	00:16'02"
4	05'09"	00:21'11"
5	05'06"	00:26'17"
6	05'07"	00:31'24"
7	04'55"	00:36'19"
8	04'41"	00:41'00"
9	04'47"	00:45'47"
10	04'48"	00:50'35"
10.1	04'34"	00:50'53"

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成績 : 03:46:01

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