Ronald Kuo 2014/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ronald Kuo 高雄
ID 58423

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10.0 km | 01:08:16 | 06:49/km

日期: 2014-07-28 18:38 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'42" / 07'00" / 06'39" / 06'51" / 06'56" / 07'04" / 07'07" / 06'50" / 06'38" / 537'29" /

距離路跑

7月累積里程 : 149.85 km

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北極的夏天, ricky tseng 和其他 3 人說推

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吉哥加油

2014-07-28 20:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'00"	00:13'42"
3	06'39"	00:20'21"
4	06'51"	00:27'12"
5	06'56"	00:34'08"
6	07'04"	00:41'12"
7	07'07"	00:48'19"
8	06'50"	00:55'09"
9	06'38"	01:01'47"
10.0	06'22"	01:08'14"

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