10.1 km | 01:00:02 | 05:56/km日期: 2019-10-24 05:04 - 地點: 新湖國中 - 天氣: ⛅ - 平均心率: 148 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 11138 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'33" / 06'06" / 05'58" / 05'57" / 05'49" / 05'53" / 05'57" / 05'54" / 05'51" / 05'25" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'10") | 1004 / 1004 | 179 / 85 |
| 2 | | 06'04" (+00'42") | 1004 / 2009 | 182 / 90 |
| 3 | | 05'56" (+00'34") | 1004 / 3013 | 184 / 91 |
| 4 | | 05'55" (+00'33") | 1004 / 4017 | 185 / 90 |
| 5 | | 05'49" (+00'27") | 1008 / 5025 | 185 / 92 |
| 6 | | 05'50" (+00'28") | 1007 / 6032 | 185 / 92 |
| 7 | | 05'53" (+00'31") | 1002 / 7035 | 185 / 91 |
| 8 | | 05'55" (+00'33") | 1005 / 8040 | 186 / 90 |
| 9 | | 05'50" (+00'28") | 1001 / 9042 | 186 / 91 |
| 10 | | 05'22" | 1009 / 10051 | 193 / 96 |
| 11 | | 05'10" | 109 / 10161 | 190 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
283.44 km 
NIKE ZOOM FLY FK橘 累積 :
1215.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'06" | 00:12'39" |
| 3 | 05'58" | 00:18'37" |
| 4 | 05'57" | 00:24'34" |
| 5 | 05'49" | 00:30'23" |
| 6 | 05'53" | 00:36'16" |
| 7 | 05'57" | 00:42'13" |
| 8 | 05'54" | 00:48'07" |
| 9 | 05'51" | 00:53'58" |
| 10 | 05'25" | 00:59'23" |
| 10.1 | 05'56" | 01:00'02" |
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