10.3 km | 01:25:41 | 08:17/km日期: 2019-10-23 05:14 - 地點: 台北體育場 - 平均心率: 162 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 15068 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 09'47" / 09'00" / 08'30" / 08'20" / 08'21" / 08'14" / 07'50" / 07'43" / 07'37" / 07'45" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'48" (+02'14") | 1000 / 1000 | 168 / 60 |
| 2 | | 08'58" (+01'24") | 1002 / 2002 | 172 / 64 |
| 3 | | 08'27" (+00'53") | 1004 / 3007 | 174 / 67 |
| 4 | | 08'20" (+00'46") | 1008 / 4015 | 175 / 68 |
| 5 | | 08'14" (+00'40") | 1002 / 5018 | 176 / 68 |
| 6 | | 08'11" (+00'37") | 1004 / 6022 | 177 / 68 |
| 7 | | 07'49" (+00'15") | 1000 / 7023 | 179 / 71 |
| 8 | | 07'44" (+00'10") | 1005 / 8028 | 179 / 72 |
| 9 | | 07'34" | 1006 / 9035 | 178 / 73 |
| 10 | | 07'40" (+00'06") | 1010 / 10045 | 177 / 73 |
| 11 | | 07'24" | 332 / 10378 | 178 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 09'00" | 00:18'47" |
| 3 | 08'30" | 00:27'17" |
| 4 | 08'20" | 00:35'37" |
| 5 | 08'21" | 00:43'58" |
| 6 | 08'14" | 00:52'12" |
| 7 | 07'50" | 01:00'02" |
| 8 | 07'43" | 01:07'45" |
| 9 | 07'37" | 01:15'22" |
| 10 | 07'45" | 01:23'07" |
| 10.3 | 07'42" | 01:25'41" |
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