蔡明樺 2019/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡明樺台中
ID 306632

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6.1 km | 00:34:27 | 05:38/km

日期: 2019-10-25 17:50 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'41" / 05'51" / 05'41" / 05'40" / 05'42" / 05'18" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'32")

05'51" (+00'33")

1000 / 2000

3

05'40"

(17'12")

05'40" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'40"

(22'53")

05'40" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'41"

(28'34")

05'41" (+00'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 114.13 km

母子鱷魚腳ㄚ托（白）勁速跑鞋累積 : 708.3 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'51"	00:11'32"
3	05'41"	00:17'13"
4	05'40"	00:22'53"
5	05'42"	00:28'35"
6	05'18"	00:33'53"
6.1	05'29"	00:34'27"

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