10.1 km | 00:53:37 | 05:18/km日期: 2019-10-23 20:48 - 平均心率: 137 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'38" / 05'56" / 05'32" / 05'16" / 04'57" / 04'54" / 05'07" / 05'12" / 05'05" / 04'34" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" | 98 / 10098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
191.64 km 
saucony kinvara10 累積 :
667.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'56" | 00:12'34" |
| 3 | 05'32" | 00:18'06" |
| 4 | 05'16" | 00:23'22" |
| 5 | 04'57" | 00:28'19" |
| 6 | 04'54" | 00:33'13" |
| 7 | 05'07" | 00:38'20" |
| 8 | 05'12" | 00:43'32" |
| 9 | 05'05" | 00:48'37" |
| 10 | 04'34" | 00:53'11" |
| 10.1 | 04'22" | 00:53'37" |
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