賴文壽 2019/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

賴文壽雲林
ID 75239

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6.0 km | 00:36:34 | 06:03/km

日期: 2019-10-25 17:16 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 04'54" / 06'09" / 05'55" / 05'54" / 05'55" / 05'50" / 04'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'25"

(10'25")

06'28" (+00'37")

1609 / 1609

2

09'39"

(20'05")

06'00" (+00'09")

1609 / 3218

3

09'25"

(29'30")

05'51"

1609 / 4828

4

07'03"

(36'34")

05'52" (+00'01")

1201 / 6029

10月累積里程 : 37.64 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	06'09"	00:11'03"
3	05'55"	00:16'58"
4	05'54"	00:22'52"
5	05'55"	00:28'47"
6	05'50"	00:34'37"
6.0	03'53"	00:34'44"

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