7.6 km | 00:37:13 | 04:54/km日期: 2019-10-24 04:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 05'12" / 05'02" / 04'52" / 04'42" / 04'45" / 04'52" / 04'54" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'11") | 595 / 7595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 588.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'02" | 00:10'14" |
| 3 | 04'52" | 00:15'06" |
| 4 | 04'42" | 00:19'48" |
| 5 | 04'45" | 00:24'33" |
| 6 | 04'52" | 00:29'25" |
| 7 | 04'54" | 00:34'19" |
| 7.6 | 04'53" | 00:37'14" |
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