9.5 km | 01:28:43 | 09:19/km日期: 2019-10-26 05:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 07'32" / 07'21" / 08'02" / 09'32" / 06'33" / 14'45" / 07'47" / 10'30" / 12'20" / 21'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'32" (+02'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'30" (+03'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'19" (+05'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 21'34" (+15'01") | 518 / 9518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 37.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'21" | 00:14'53" |
| 3 | 08'02" | 00:22'55" |
| 4 | 09'32" | 00:32'27" |
| 5 | 06'33" | 00:39'00" |
| 6 | 14'45" | 00:53'45" |
| 7 | 07'47" | 01:01'32" |
| 8 | 10'30" | 01:12'02" |
| 9 | 12'20" | 01:24'22" |
| 9.5 | 21'34" | 01:35'33" |
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