4.0 km | 00:27:35 | 06:52/km日期: 2019-10-22 17:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4346 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 07'18" / 07'02" / 06'48" / 06'20" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'58") | 1004 / 1004 | 156 / 87 |
| 2 | | 07'00" (+00'41") | 1003 / 2007 | 157 / 90 |
| 3 | | 06'47" (+00'28") | 1000 / 3008 | 157 / 93 |
| 4 | | 06'19" | 1000 / 4009 | 159 / 98 |
| 5 | | 10'31" (+04'12") | 9 / 4018 | 120 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'02" | 00:14'20" |
| 3 | 06'48" | 00:21'08" |
| 4 | 06'20" | 00:27'28" |
| 4.0 | 12'16" | 00:27'35" |
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