11.9 km | 01:27:59 | 07:24/km日期: 2019-10-26 05:09 - 地點: 台北體育場 - 平均心率: 123 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 15532 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 08'10" / 07'38" / 07'21" / 07'25" / 07'46" / 07'28" / 07'18" / 07'01" / 06'37" / 06'59" / 07'34" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'10" (+01'35") | 1000 / 1000 | 168 / 72 |
| 2 | | 07'36" (+01'01") | 1002 / 2003 | 173 / 75 |
| 3 | | 07'19" (+00'44") | 1004 / 3007 | 175 / 77 |
| 4 | | 07'24" (+00'49") | 1000 / 4008 | 175 / 76 |
| 5 | | 07'45" (+01'10") | 1001 / 5010 | 175 / 73 |
| 6 | | 07'26" (+00'51") | 1002 / 6013 | 177 / 75 |
| 7 | | 07'18" (+00'43") | 1006 / 7020 | 178 / 76 |
| 8 | | 06'57" (+00'22") | 1009 / 8029 | 180 / 79 |
| 9 | | 06'35" | 1001 / 9030 | 181 / 83 |
| 10 | | 06'59" (+00'24") | 1002 / 10033 | 180 / 79 |
| 11 | | 07'31" (+00'56") | 1004 / 11037 | 176 / 75 |
| 12 | | 07'28" (+00'53") | 884 / 11922 | 177 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'38" | 00:15'48" |
| 3 | 07'21" | 00:23'09" |
| 4 | 07'25" | 00:30'34" |
| 5 | 07'46" | 00:38'20" |
| 6 | 07'28" | 00:45'48" |
| 7 | 07'18" | 00:53'06" |
| 8 | 07'01" | 01:00'07" |
| 9 | 06'37" | 01:06'44" |
| 10 | 06'59" | 01:13'43" |
| 11 | 07'34" | 01:21'17" |
| 11.9 | 07'34" | 01:27'59" |
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