10.0 km | 00:52:16 | 05:12/km日期: 2019-10-25 16:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 04'42" / 05'05" / 05'47" / 05'40" / 05'30" / 05'23" / 04'50" / 05'39" / 05'01" / 04'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" (+00'20") | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
322.44 km 
母子鱷魚 小黃Y拖41-42 累積 :
725.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 05'05" | 00:09'47" |
| 3 | 05'47" | 00:15'34" |
| 4 | 05'40" | 00:21'14" |
| 5 | 05'30" | 00:26'44" |
| 6 | 05'23" | 00:32'07" |
| 7 | 04'50" | 00:36'57" |
| 8 | 05'39" | 00:42'36" |
| 9 | 05'01" | 00:47'37" |
| 10 | 04'31" | 00:52'08" |
| 10.0 | 04'55" | 00:52'17" |
展開計圈分析
留言 
