Ronald Kuo 2014/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

Ronald Kuo 高雄
ID 58423

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11.0 km | 01:14:01 | 06:43/km

日期: 2014-07-30 18:47 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 95%

Pace: 06'50" / 07'00" / 06'52" / 06'23" / 06'33" / 06'33" / 06'44" / 06'52" / 06'55" / 06'39" / 06'34" / 41'40" /

距離路跑

7月累積里程 : 149.85 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'00"	00:13'50"
3	06'52"	00:20'42"
4	06'23"	00:27'05"
5	06'33"	00:33'38"
6	06'33"	00:40'11"
7	06'44"	00:46'55"
8	06'52"	00:53'47"
9	06'55"	01:00'42"
10	06'39"	01:07'21"
11	06'34"	01:13'55"
11.0	06'42"	01:14'00"

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