5.0 km | 00:37:32 | 07:28/km日期: 2019-10-22 21:58 - 平均心率: 158 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 07'19" / 07'26" / 07'25" / 07'44" / 07'23" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'41" (+02'22") | 26 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 13.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'26" | 00:14'45" |
3 | 07'25" | 00:22'10" |
4 | 07'44" | 00:29'54" |
5 | 07'23" | 00:37'17" |
5.0 | 10'00" | 00:37'33" |