黃鉦鈞 2019/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃鉦鈞新竹
ID 373381

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3.0 km | 00:14:57 | 04:57/km

日期: 2019-10-28 18:28 - 地點: 清華南大區 - 天氣: 陰 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'06" / 04'54" / 241'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'52"

(01'52")

04'47"

390 / 390

2

02'08"

(04'00")

05'13" (+00'26")

408 / 798

3

02'00"

(06'00")

05'02" (+00'15")

396 / 1195

4

01'54"

(07'54")

04'49" (+00'02")

394 / 1589

5

02'00"

(09'54")

04'55" (+00'08")

405 / 1995

展開計圈分析

10月累積里程 : 79.86 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 2673.4 km

Android - Sony I4293 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'54"	00:10'00"
3.0	04'47"	00:14'50"

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