13.0 km | 01:16:03 | 05:50/km日期: 2019-10-27 08:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 726 Cal - 總步數: 14078 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'37" / 06'30" / 05'59" / 05'53" / 06'11" / 05'57" / 05'37" / 05'34" / 05'35" / 05'15" / 05'06" / 04'57" / 05'40" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'34" (+02'36") | 1007 / 1007 | 180 / 73 |
2 | | 06'27" (+01'29") | 1005 / 2013 | 177 / 87 |
3 | | 05'57" (+00'59") | 1002 / 3016 | 183 / 91 |
4 | | 05'53" (+00'55") | 1006 / 4023 | 184 / 92 |
5 | | 06'07" (+01'09") | 1001 / 5024 | 181 / 90 |
6 | | 05'55" (+00'57") | 1003 / 6028 | 183 / 92 |
7 | | 05'38" (+00'40") | 1005 / 7034 | 187 / 94 |
8 | | 05'30" (+00'32") | 1001 / 8035 | 186 / 97 |
9 | | 05'35" (+00'37") | 1008 / 9044 | 186 / 96 |
10 | | 05'13" (+00'15") | 1005 / 10049 | 190 / 100 |
11 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 11050 | 191 / 103 |
12 | | 04'58" | 1006 / 12056 | 193 / 104 |
13 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 13057 | 187 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.46 km 愛迪達 energy boost 累積 :
3193.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'30" | 00:14'07" |
3 | 05'59" | 00:20'06" |
4 | 05'53" | 00:25'59" |
5 | 06'11" | 00:32'10" |
6 | 05'57" | 00:38'07" |
7 | 05'37" | 00:43'44" |
8 | 05'34" | 00:49'18" |
9 | 05'35" | 00:54'53" |
10 | 05'15" | 01:00'08" |
11 | 05'06" | 01:05'14" |
12 | 04'57" | 01:10'11" |
13 | 05'40" | 01:15'51" |
13.0 | 11'33" | 01:16'03" |