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ㄚ寶
台南
ID 188540
3 位追隨者
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ㄚ寶
恭喜破PB
半馬
|
02:17:58
|
06:32/km
|
第6半馬
2019 臺南秋季馬拉松
官方成績
日期
2019-10-27
成績
02:17:58
總名次
245 / 921
分組名次
61 / 226
平均速度
06:32/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'21")
00:29'21"
00:59'36"
10 km
(00:59'36")
00:30'15" (+00'54")
15 km
(01:30'06")
00:30'30" (+01'09")
01:02'39" (+03'03")
20 km
(02:02'15")
00:32'09" (+02'48")
Finish
(02:17:58)
日期:
2019-10-27 06:14
-
卡路里:
1574 Cal
-
總步數:
22488
-
平均步頻:
163
-
平均步幅:
99 cm
-
溫度:
20°C
-
濕度:
89%
-
PM2.5:
良好(33)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'26"
(06'26")
06'23" (+00'58")
1006 / 1006
162 / 96
2
05'27"
(11'53")
05'25"
1003 / 2010
168 / 109
3
05'50"
(17'43")
05'48" (+00'23")
1005 / 3016
164 / 104
4
05'56"
(23'39")
05'54" (+00'29")
1004 / 4020
163 / 103
5
05'42"
(29'21")
05'41" (+00'16")
1000 / 5021
163 / 107
展開計圈分析
6
05'50"
(35'11")
05'49" (+00'24")
1002 / 6023
165 / 103
7
06'11"
(41'22")
06'08" (+00'43")
1006 / 7030
158 / 102
8
05'58"
(47'20")
05'57" (+00'32")
1001 / 8031
166 / 100
9
06'00"
(53'20")
05'59" (+00'34")
1001 / 9033
166 / 100
10
06'19"
(59'39")
06'16" (+00'51")
1005 / 10039
154 / 102
11
06'08"
(01:05'47")
06'07" (+00'42")
1001 / 11040
161 / 101
12
06'01"
(01:11'48")
05'57" (+00'32")
1009 / 12049
167 / 99
13
05'52"
(01:17'40")
05'50" (+00'25")
1005 / 13055
167 / 102
14
06'19"
(01:23'59")
06'16" (+00'51")
1005 / 14060
158 / 100
15
06'11"
(01:30'10")
06'10" (+00'45")
1000 / 15061
166 / 96
16
06'34"
(01:36'44")
06'31" (+01'06")
1005 / 16067
157 / 97
17
06'10"
(01:42'54")
06'07" (+00'42")
1005 / 17072
170 / 95
18
06'27"
(01:49'21")
06'25" (+01'00")
1003 / 18076
161 / 96
19
06'37"
(01:55'58")
06'36" (+01'11")
1000 / 19076
162 / 92
20
06'24"
(02:02'22")
06'22" (+00'57")
1005 / 20081
166 / 94
21
06'44"
(02:09'06")
06'42" (+01'17")
1004 / 21086
159 / 93
22
06'16"
(02:15'22")
06'15" (+00'50")
1001 / 22087
162 / 98
賽後評分:
完賽禮的運動提袋蠻不錯的!
給 4 星
10月累積里程 :
49.25 km
MW Watch 上傳
| 5 years ago
張瑞明
,
開心廚王以家庭為重
和其他
5
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'26"
00:06'26"
2
05'27"
00:11'53"
3
05'50"
00:17'43"
4
05'53"
00:23'36"
5
05'45"
00:29'21"
6
05'50"
00:35'11"
7
06'07"
00:41'18"
8
05'59"
00:47'17"
9
06'00"
00:53'17"
10
06'19"
00:59'36"
11
06'08"
01:05'44"
12
05'57"
01:11'41"
13
05'56"
01:17'37"
14
06'16"
01:23'53"
15
06'13"
01:30'06"
16
06'32"
01:36'38"
17
06'10"
01:42'48"
18
06'22"
01:49'10"
19
06'44"
01:55'54"
20
06'21"
02:02'15"
21
06'43"
02:08'58"
22
06'18"
02:15'16"
22.4
05'20"
02:17'34"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:06:36
|
10:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:07:43
|
20:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:30:25
|
07:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
東京馬拉松2025
的評分(給 3 星) : "就城市馬。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
43.4 km
|
05:06:54
|
07:04/km
Annie Teng
上傳了新日誌
11.7 km
|
03:22:41
|
17:16/km
Annie Teng
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:26:07
|
9.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
22.6 km
|
01:29:39
|
15.1 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:45
|
07:20/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:15
|
06:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.6 km
|
00:46:50
|
07:08/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:48:44
|
22:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:38:48
|
23:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:05:20
Inna Chang
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:45:17
|
06:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:55
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:10:46
|
21.3 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:46
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:24
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:18
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:06
|
04:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:41
|
04:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:09:30
|
18.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:43:30
|
23:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:53:58
|
05:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.6 km
|
00:51:50
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:00
|
23:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.4 km
|
01:00:02
|
06:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:43
|
06:12/km
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