8.3 km | 00:48:36 | 05:51/km日期: 2019-10-28 05:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 7996 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 06'17" / 06'07" / 05'50" / 05'44" / 05'39" / 05'36" / 05'41" / 05'53" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'58") | 505 / 505 | 163 / 93 |
| 2 | | 06'02" (+00'31") | 509 / 1015 | 164 / 100 |
| 3 | | 06'04" (+00'33") | 502 / 1517 | 163 / 100 |
| 4 | | 06'01" (+00'30") | 506 / 2023 | 164 / 100 |
| 5 | | 05'47" (+00'16") | 500 / 2523 | 165 / 104 |
| 6 | | 05'46" (+00'15") | 508 / 3032 | 163 / 105 |
| 7 | | 05'36" (+00'05") | 505 / 3537 | 165 / 107 |
| 8 | | 05'43" (+00'12") | 506 / 4044 | 162 / 107 |
| 9 | | 05'31" | 503 / 4547 | 165 / 108 |
| 10 | | 05'39" (+00'08") | 506 / 5053 | 164 / 107 |
| 11 | | 05'31" | 506 / 5560 | 165 / 109 |
| 12 | | 05'34" (+00'03") | 502 / 6062 | 165 / 108 |
| 13 | | 05'37" (+00'06") | 507 / 6570 | 166 / 107 |
| 14 | | 05'35" (+00'04") | 506 / 7076 | 165 / 107 |
| 15 | | 05'51" (+00'20") | 506 / 7583 | 163 / 104 |
| 16 | | 05'48" (+00'17") | 501 / 8084 | 162 / 105 |
| 17 | | 05'43" (+00'12") | 305 / 8390 | 164 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'07" | 00:12'24" |
| 3 | 05'50" | 00:18'14" |
| 4 | 05'44" | 00:23'58" |
| 5 | 05'39" | 00:29'37" |
| 6 | 05'36" | 00:35'13" |
| 7 | 05'41" | 00:40'54" |
| 8 | 05'53" | 00:46'47" |
| 8.3 | 05'56" | 00:48'36" |
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