JR Chang 2019/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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4.3 km | 00:34:53 | 08:10/km

日期: 2019-10-29 17:25 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'05" / 08'19" / 07'54" / 08'08" / 08'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

08'01" (+00'03")

990 / 990

2

08'18"

(16'15")

08'14" (+00'16")

1006 / 1996

3

07'54"

(24'09")

07'58"

991 / 2987

4

08'17"

(32'26")

08'09" (+00'11")

1016 / 4003

5

02'17"

(34'43")

08'47" (+00'49")

259 / 4263

美堤河濱公園...大直橋來回

10月累積里程 : 219.69 km

Android - BenQ BenQ F55 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	08'19"	00:16'24"
3	07'54"	00:24'18"
4	08'08"	00:32'26"
4.3	08'39"	00:34'43"

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