7.4 km | 01:10:08 | 09:30/km日期: 2019-10-31 05:39 - 平均心率: 106 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'56" / 09'08" / 09'14" / 09'11" / 09'58" / 09'15" / 09'51" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'58" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'14" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'50" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'40" (+00'32") | 372 / 7372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 323.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 09'08" | 00:19'04" |
| 3 | 09'14" | 00:28'18" |
| 4 | 09'11" | 00:37'29" |
| 5 | 09'58" | 00:47'27" |
| 6 | 09'15" | 00:56'42" |
| 7 | 09'51" | 01:06'33" |
| 7.4 | 09'40" | 01:10'09" |
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