7.0 km | 00:42:29 | 06:03/km日期: 2019-10-31 20:02 - 地點: 中科大 - 天氣: 風大 - 平均心率: 140 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 7930 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'13" / 06'07" / 06'02" / 05'50" / 06'03" / 06'01" / 06'06" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'23") | 1001 / 1001 | 181 / 88 |
| 2 | | 06'04" (+00'14") | 1006 / 2007 | 186 / 88 |
| 3 | | 05'59" (+00'09") | 1006 / 3014 | 188 / 88 |
| 4 | | 05'50" | 1006 / 4021 | 188 / 90 |
| 5 | | 05'58" (+00'08") | 1003 / 5024 | 186 / 89 |
| 6 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 6025 | 187 / 88 |
| 7 | | 06'06" (+00'16") | 1006 / 7032 | 186 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
283.44 km 
鱷魚 跟上來（橘） 累積 :
1295.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'07" | 00:12'20" |
| 3 | 06'02" | 00:18'22" |
| 4 | 05'50" | 00:24'12" |
| 5 | 06'03" | 00:30'15" |
| 6 | 06'01" | 00:36'16" |
| 7 | 06'06" | 00:42'22" |
| 7.0 | 07'49" | 00:42'29" |
展開計圈分析
留言 
