14.3 km | 01:48:59 | 07:36/km日期: 2019-11-03 06:46 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'29" / 07'06" / 06'32" / 07'59" / 07'09" / 07'30" / 05'57" / 08'31" / 07'51" / 07'20" / 08'49" / 07'48" / 09'07" / 08'06" / 08'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'06" | 00:13'35" |
| 3 | 06'32" | 00:20'07" |
| 4 | 07'59" | 00:28'06" |
| 5 | 07'09" | 00:35'15" |
| 6 | 07'30" | 00:42'45" |
| 7 | 05'57" | 00:48'42" |
| 8 | 08'31" | 00:57'13" |
| 9 | 07'51" | 01:05'04" |
| 10 | 07'20" | 01:12'24" |
| 11 | 08'49" | 01:21'13" |
| 12 | 07'48" | 01:29'01" |
| 13 | 09'07" | 01:38'08" |
| 14 | 08'06" | 01:46'14" |
| 14.3 | 08'48" | 01:48'59" |
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