8.0 km | 00:47:22 | 05:54/km日期: 2019-11-01 06:04 - 總爬升: 321 m - 地點: 美術館+博愛路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 8008 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'50" / 05'51" / 05'52" / 05'48" / 06'04" / 05'44" / 05'39" / 05'14" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'40") | 1004 / 1004 | 167 / 87 |
| 2 | | 05'52" (+00'43") | 1005 / 2009 | 168 / 100 |
| 3 | | 05'48" (+00'39") | 1000 / 3010 | 168 / 102 |
| 4 | | 05'49" (+00'40") | 1003 / 4013 | 167 / 102 |
| 5 | | 06'03" (+00'54") | 1001 / 5014 | 170 / 97 |
| 6 | | 05'44" (+00'35") | 1008 / 6022 | 170 / 102 |
| 7 | | 05'48" (+00'39") | 1006 / 7029 | 170 / 100 |
| 8 | | 05'09" | 1004 / 8033 | 170 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
172.81 km 
Mizuno Wave Rider 23 累積 :
750.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'51" | 00:12'41" |
| 3 | 05'52" | 00:18'33" |
| 4 | 05'48" | 00:24'21" |
| 5 | 06'04" | 00:30'25" |
| 6 | 05'44" | 00:36'09" |
| 7 | 05'39" | 00:41'48" |
| 8 | 05'14" | 00:47'02" |
| 8.0 | 15'00" | 00:47'22" |
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