馮建智 2019/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

馮建智新竹
ID 381773

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4.8 km | 00:44:09 | 09:17/km

日期: 2019-11-02 17:18 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'15" / 08'20" / 07'12" / 09'37" / 12'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'10"

994 / 994

2

08'22"

(15'30")

08'20" (+01'10")

1003 / 1998

3

07'17"

(22'47")

07'15" (+00'05")

1004 / 3002

4

09'27"

(32'14")

09'29" (+02'19")

995 / 3997

5

09'53"

(42'07")

12'53" (+05'43")

766 / 4764

11月累積里程 : 267.48 km

New Balance Vazee Rush v2 累積 : 14483.9 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 5 years ago

Polun Tsai, 盧傑和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	08'20"	00:15'35"
3	07'12"	00:22'47"
4	09'37"	00:32'24"
4.8	12'42"	00:42'07"

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