6.1 km | 00:37:05 | 06:04/km日期: 2019-11-03 16:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 6770 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'16" / 06'25" / 06'11" / 05'57" / 05'26" / 05'20" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'20") | 1009 / 1009 | 177 / 85 |
| 2 | | 06'23" (+01'10") | 1003 / 2013 | 180 / 86 |
| 3 | | 06'28" (+01'15") | 1000 / 3014 | 180 / 85 |
| 4 | | 06'05" (+00'52") | 1009 / 4023 | 181 / 90 |
| 5 | | 05'35" (+00'22") | 1005 / 5029 | 186 / 95 |
| 6 | | 05'13" | 1005 / 6035 | 190 / 100 |
| 7 | | 04'56" | 111 / 6146 | 185 / 109 |
真的欠栽培
後面2k跑這麼快
還好沒被ko
要不然會被老王笑嘎併軌
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
| 最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 166.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'25" | 00:12'41" |
| 3 | 06'11" | 00:18'52" |
| 4 | 05'57" | 00:24'49" |
| 5 | 05'26" | 00:30'15" |
| 6 | 05'20" | 00:35'35" |
| 6.1 | 13'28" | 00:37'05" |
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