11.0 km | 01:11:35 | 06:29/km日期: 2019-11-03 19:34 - 平均心率: 65 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 12990 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'33" / 06'43" / 06'32" / 06'44" / 06'15" / 06'17" / 06'15" / 07'31" / 06'07" / 06'05" / 06'09" / 19'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'30") | 1001 / 1001 | 178 / 85 |
| 2 | | 06'41" (+00'38") | 1004 / 2005 | 179 / 83 |
| 3 | | 06'32" (+00'29") | 1007 / 3013 | 181 / 84 |
| 4 | | 06'43" (+00'40") | 1006 / 4019 | 179 / 82 |
| 5 | | 06'13" (+00'10") | 1006 / 5026 | 181 / 88 |
| 6 | | 06'13" (+00'10") | 1008 / 6034 | 183 / 87 |
| 7 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 7034 | 182 / 88 |
| 8 | | 07'36" (+01'33") | 1003 / 8038 | 176 / 74 |
| 9 | | 06'08" (+00'05") | 1009 / 9047 | 183 / 88 |
| 10 | | 06'03" | 1004 / 10052 | 185 / 89 |
| 11 | | 06'06" (+00'03") | 1004 / 11056 | 184 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.63 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'43" | 00:13'16" |
| 3 | 06'32" | 00:19'48" |
| 4 | 06'44" | 00:26'32" |
| 5 | 06'15" | 00:32'47" |
| 6 | 06'17" | 00:39'04" |
| 7 | 06'15" | 00:45'19" |
| 8 | 07'31" | 00:52'50" |
| 9 | 06'07" | 00:58'57" |
| 10 | 06'05" | 01:05'02" |
| 11 | 06'09" | 01:11'11" |
| 11.0 | 18'52" | 01:11'35" |
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